集中できないな、と思うことが
多々あるので読んでみました。
読んでみると、かなり
具体的にやり方が書いてありました。
全て今から実践できるわけでは
ありませんが、どれも
実践できそうだと思いました。
集中には水色の小物などがいい
ということは、以前テレビで
言っていた記憶があります。
1時間に一回程度水を
飲んだ方がいいというのは
知りませんでした。
夏の熱中症予防以外にも
合理的な理由があったようです。
他にも、生活リズムを見直したり
集中力を高めるだけでなく
健康にも良さそうでした。