集中できないな、と思うことが

多々あるので読んでみました。

読んでみると、かなり

具体的にやり方が書いてありました。

全て今から実践できるわけでは

ありませんが、どれも

実践できそうだと思いました。

集中には水色の小物などがいい

ということは、以前テレビで

言っていた記憶があります。

１時間に一回程度水を

飲んだ方がいいというのは

知りませんでした。

夏の熱中症予防以外にも

合理的な理由があったようです。

他にも、生活リズムを見直したり

集中力を高めるだけでなく

健康にも良さそうでした。